教室・講座情報

8/23〜 はじめてのピラティス

日常から離れゆっくり身体を動かし「こころ」も「からだ」もリフレッシュしましょう! ピラティスとは… 体幹やインナーマッスル(からだの深部にある筋肉)を鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高…

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8/9〜 歌謡フラ

時が流れても心に残る想い出の歌謡曲! きっと今でも口ずさむことができる大ヒット歌謡曲をフラダンスの手の動きとステップで踊ります♪ 日本語なので振付けが覚えやすく、フラダンスが初めてという方でも楽しくレッスン♪していただけ…

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7/1〜 やさしいフラ

フラダンスをすでにされている方も初めての方でも大歓迎です! もっとフラダンスを楽しみたい方 ぜひご参加ください(^^) 令和元年7月1日(月)〜8月26日(月) ※祝日除く 10:00〜11:00 参加費:3,500円(…

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7/21 浴衣着付け教室

夏祭りのシーズンがやって来ました! 初心者でも簡単にできる浴衣の着付けを学んでみませんか? 皆さんのお申し込みをお待ち致しております(^ ^)   日時:令和元年7月21日(日) 10:00〜12:00 場所:…

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【終了しました】3/23・3/24 元気アップ教室

【この教室は終了しました】 現代の子供たちは基礎体力が低下していると言われています。 かけっこ・マット運動・鉄棒♩ 西部交流センターで色んな運動をして、基礎体力の向上を目指しながら、体を動かすことの楽しさを味わいましょう…

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【終了しました】1/27 料理教室

【この教室は終了しました】 ・レンコン豆腐ハンバーグ ・人参ドレッシングのサラダ ・中華風コーン卵スープ ・焼きバナナのチョコレートソース 作った料理を親子で一緒に食べませんか? みなさまのご参加・お問い合わせお待ちして…

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【終了しました】10/16〜 太極拳

【この講座は終了しました】 太極拳の特徴である呼吸に合わせてゆっくりとした動作で全身運動を行うことで、体のバランス感覚の向上・転倒予防・心拍数を上げずに筋トレができる・リラクゼーション効果など、様々な効果があります。 日…

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【終了しました】10/6〜 ジュニアHIPHOP

【この講座は終了しました】 キッズHIPHOPよりもややレベルを上げた内容になっておりますが、楽しくリズムに乗ってダンスすることを目標として振り付けを行います。お気軽に見学・参加されてみてください! 日程:平成30年10…

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