教室・講座情報

3/23・3/24 元気アップ教室

現代の子供たちは基礎体力が低下していると言われています。 かけっこ・マット運動・鉄棒♩ 西部交流センターで色んな運動をして、基礎体力の向上を目指しながら、体を動かすことの楽しさを味わいましょう!! ※チラシのダウンロード…

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【終了しました】1/27 料理教室

【この教室は終了しました】 ・レンコン豆腐ハンバーグ ・人参ドレッシングのサラダ ・中華風コーン卵スープ ・焼きバナナのチョコレートソース 作った料理を親子で一緒に食べませんか? みなさまのご参加・お問い合わせお待ちして…

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【終了しました】10/16〜 太極拳

【この講座は終了しました】 太極拳の特徴である呼吸に合わせてゆっくりとした動作で全身運動を行うことで、体のバランス感覚の向上・転倒予防・心拍数を上げずに筋トレができる・リラクゼーション効果など、様々な効果があります。 日…

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【終了しました】10/6〜 ジュニアHIPHOP

【この講座は終了しました】 キッズHIPHOPよりもややレベルを上げた内容になっておりますが、楽しくリズムに乗ってダンスすることを目標として振り付けを行います。お気軽に見学・参加されてみてください! 日程:平成30年10…

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【終了しました】10/6〜 キッズHIPHOP

【この講座は終了しました】 超入門で、音楽に合わせて手を叩いたり、ステップを踏むところから始めますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 日程:平成30年10月6日(土)〜12月15日(土) 時間:18:00〜…

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【終了しました】10/9〜 骨盤矯正(ヨガ)

【この講座は終了しました】 身体の要である骨盤を中心に全身の調節を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。 日程:平成30年10月9日(火)〜12月18日(…

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【終了しました】10/9〜 リラックスヨガ

【この講座は終了しました】 姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。冷え性・肩こり・むくみ・ストレスが多い方にオススメ!初めての方や運動が苦手な方でも安心して受講…

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