教室・講座情報

10/16〜 太極拳

太極拳の特徴である呼吸に合わせてゆっくりとした動作で全身運動を行うことで、体のバランス感覚の向上・転倒予防・心拍数を上げずに筋トレができる・リラクゼーション効果など、様々な効果があります。 日程:平成30年10月18日(…

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10/6〜 ジュニアHIPHOP

キッズHIPHOPよりもややレベルを上げた内容になっておりますが、楽しくリズムに乗ってダンスすることを目標として振り付けを行います。お気軽に見学・参加されてみてください! 日程:平成30年10月6日(土)〜12月15日(…

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10/6〜 キッズHIPHOP

超入門で、音楽に合わせて手を叩いたり、ステップを踏むところから始めますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 日程:平成30年10月6日(土)〜12月15日(土) 時間:18:00〜19:00 対象:5歳〜小学…

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10/9〜 骨盤矯正(ヨガ)

身体の要である骨盤を中心に全身の調節を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。 日程:平成30年10月9日(火)〜12月18日(火) 時間:20:15〜21…

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10/9〜 リラックスヨガ

姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。冷え性・肩こり・むくみ・ストレスが多い方にオススメ!初めての方や運動が苦手な方でも安心して受講できます 日程:平成30年1…

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10/8〜 朝すっきりヨガ

ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。ヨガで心も体もすっきり!さわやかな朝のひと時を一緒に過ごしませんか? 日程:平成30年10月8日(月…

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10/6 初級絵手紙教室

  絵手紙の魅力は、年代を問わず気軽にかけることです。 「ヘタでいい ヘタがいい」をモットーに! 皆様のお申し込みをお待ち致しております。 (※写真はイメージです)   開催日:平成30年10月6日(…

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