10/16〜 太極拳
太極拳の特徴である呼吸に合わせてゆっくりとした動作で全身運動を行うことで、体のバランス感覚の向上・転倒予防・心拍数を上げずに筋トレができる・リラクゼーション効果など、様々な効果があります。 日程：平成30年10月18日(…
教室・講座情報
10/6〜 ジュニアHIPHOP
キッズHIPHOPよりもややレベルを上げた内容になっておりますが、楽しくリズムに乗ってダンスすることを目標として振り付けを行います。お気軽に見学・参加されてみてください！ 日程：平成30年10月6日(土)〜12月15日(…
10/6〜 キッズHIPHOP
超入門で、音楽に合わせて手を叩いたり、ステップを踏むところから始めますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 日程：平成30年10月6日(土)〜12月15日(土) 時間：18:00〜19:00 対象：5歳〜小学…
10/9〜 骨盤矯正(ヨガ)
身体の要である骨盤を中心に全身の調節を行うクラスです。骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。 日程：平成30年10月9日(火)〜12月18日(火) 時間：20:15〜21…
10/9〜 リラックスヨガ
姿勢・呼吸・瞑想を組み合わせ、体や心の奥に溜まった疲れや緊張を取り除き、心身のバランスを整えます。冷え性・肩こり・むくみ・ストレスが多い方にオススメ！初めての方や運動が苦手な方でも安心して受講できます 日程：平成30年1…
10/8〜 朝すっきりヨガ
ヨガには「結ぶ」という意味があります。深い呼吸で様々なポーズを行うことにより、心と体のつながりを強くすることができます。ヨガで心も体もすっきり！さわやかな朝のひと時を一緒に過ごしませんか？ 日程：平成30年10月8日(月…
9/30（日）環境講座 ペットボトルで作る「モグラよけ風車」
平成30年 9月 30日（日）11：00～12：00 の間、環境講座を開催します。 今回は、ペットボトルで作る「モグラよけ風車」 です。 資源の活用を目的として、ペットボトルの風車作りを行います。風車が回る時の小さな振動…
9/26(水) 健康講座 【熊本市富合老人福祉センター】
★健康講座 ≪サプリメント(栄養補助食品)の有効な活用と注意点について≫ 昨今、多くの健康食品が店頭で、またテレビショッピング、新聞チラシ等で 販売されていますが、なんでも服用すれば良いというものではありません。 病院か…
駅前カルチャー講座 10月期受講生募集のお知らせ 【くまもと森都心プラザ】
詳細は、くまもと森都心プラザのホームページをご覧ください。 ↓クリックしてください https://stsplaza.jp/etc/2018/09/culture201810.html &nb…
10/28（日）、11/11（日） 木工体験教室を開催いたします。
平成30年 10/28（日）、11/11（日） 木工体験教室を開催いたします。 木工作家の徳久崇先生にご指導いただき、施設周辺の風倒木を利用してカブトムシやテントウムシなどを作ります。 参加費は無料ですが、予約制です。 …
