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熊本市東部在宅福祉センター・東老人福祉センターからのお知らせ >

  

8/23〜 はじめてのピラティス

日常から離れゆっくり身体を動かし「こころ」も「からだ」もリフレッシュしましょう!

ピラティスとは…
体幹やインナーマッスル(からだの深部にある筋肉)を鍛えてバランスのとれた体にすることを目的としているため、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めるエクササイズです。

令和元年8月23日〜10月25日の毎週金曜日(※祝日は除きます)
20:20〜21:20
定員:25名 参加費:5,000円(全10回)
講師:山下さくら
お申し込み・お問い合わせ:東部在宅・東老人福祉センター 096-367-8597

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